ADHD to nie tylko trudność z koncentracją, impulsywność czy „wieczne rozpraszanie się”. To sposób funkcjonowania, który może wpływać na codzienne życie, relacje, pracę, emocje i postrzeganie samego siebie.

Pomysłodawczynią debaty jest tarnogórzanka Olimpia Jenczek, autorka książki „Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi”. W debacie wezmą udział cztery osoby, które mają diagnozę ADHD i które opowiedzą o swoich doświadczeniach – o drodze do diagnozy, codziennych wyzwaniach, trudnościach, ale również o mocnych stronach i tym, co zmieniło się w ich życiu po poznaniu własnego sposobu funkcjonowania.

Chcemy porozmawiać o ADHD bez stereotypów, uproszczeń i oceniania. O tym, jak wygląda życie z ADHD naprawdę – z perspektywy osób, które mierzą się z nim każdego dnia. Czy diagnoza daje ulgę? Co zmienia świadomość własnych potrzeb? Jak ADHD wpływa na relacje, pracę i poczucie własnej wartości? I czy rzeczywiście można dostać od życia tę „brakującą instrukcję obsługi”?

To będzie szczera, otwarta rozmowa, która ma nie tylko przybliżyć temat ADHD, ale przede wszystkim oswoić go, zwiększyć świadomość i pokazać, że za diagnozą zawsze stoi konkretny człowiek i jego historia.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć ADHD – niezależnie od tego, czy dotyczy ono ich samych, bliskiej osoby, dziecka, partnera czy współpracownika.

Uczestnicy:

Dominika Drobiazg-Ostrowska

Jestem Marketing Managerką w kancelarii Creativa Legal, gorącą zwolenniczką zasady „three drinks minimum” i fanką robienia list wszelakich. Listy i systemy to moje główne narzędzie na życie z ADHD i cukrzycą typu 1, dzięki którym mogę żyć pełną piersią oraz (względnie) bez paraliżu wykonawczego. Lubię tempo, trudne projekty i ten moment, gdy są one dowożone. Zamieniam chaos w plan, a plan w efekt – metodycznie i z insuliną w zasięgu wzroku.

Klaudia Rak

Z zawodu marketerka i fotografka, od 1,5 roku posiadaczka diagnozy ADHD. Wkręcona nie tylko w planowanie kampanii, ale też w zgłębianie wiedzy o mózgu, spektrum neuroróżnorodności i codziennych supermocach oraz niemocach osób z ADHD. Nieustannie się edukuje, dzieli doświadczeniem i obala stereotypy, pokazując, że „roztrzepanie” nie wyklucza kompetencji. W życiu – systemowa i wyluzowana. W pracy – kreatywna, ale zawsze skuteczna (chyba, że dopadnie ją paraliż wykonawczy).

Marta Dąbrowska 

Twórczyni internetowa, znana jako @cesarzowa_niskich_cen, z diagnozą ADHD w życiu dorosłym, Miłość do oszczędzania dosłownie i w przenośni „wyssałam z mlekiem matki”, dlatego od 2022 r. na swoim profilu na Instagramie staram się przekazywać dobre nawyki finansowe tym, którzy nie mieli tego szczęścia. Moim konikiem są promocje i sprytne, oszczędne zakupy, a listy promocji, które tworzę, śledzi co tydzień 8 tys. osób. Sztywne tabelki to nie mój świat, więc propaguję głównie elastyczny model zarządzania finansami, przemycając go w lifestylowych i humorystycznych treściach. Najbardziej satysfakcjonującą częścią mojej działalności w internecie są momenty, kiedy dowiaduję się, że ktoś dzięki sprytnemu korzystaniu z promocji po raz pierwszy poczuł, że nie żyje już od pierwszego do pierwszego, a jego budżet zaczął się stabilizować.

Olimpia Jenczek – Prezeska Fundacji Mamy Podobnie, samorzeczniczka ADHD, trenerka, podcasterka i organizatorka bezpłatnych spotkań psychoedukacyjnych „Korki z neuroróżnorodności” dla dorosłych. Przez kilka lat organizowała strefę zdrowia psychicznego na Slot Art Festiwalu. Prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu neuroróżnorodności dla firm i organizacji, szkoliła m.in. pracowników Benefit Systems, Brain Embassy, Tauron, czy Generali. Współautorka raportu „Neurokomfort w pracy i rekrutacji, czyli przed jakimi wyzwaniami stajemy jako neuroróżnorodni w świecie pełnym bodźców?” przygotowanego z Pracuj.pl, nagrodzonego Brązowym Spinaczem w konkursie Złote Spinacze. W 2025 roku wydała książkę „Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi” (Wydawnictwo WAB).

Wiek: 18+
Czas trwania: 90 min.
Koordynator: Zofia Kochel

Bilety: 10 zł