Jak być sobą we współczesnym świecie?

Mieliście kiedyś wrażenie, że z jakiegoś powodu nie pasujecie do reszty społeczeństwa? Że nie jesteście wystarczająco ładni albo fajni, żeby być członkiem jakiejś grupy?

W zalewających nas codziennie w mediach modach i stereotypach o tym jak człowiek powinien wyglądać, w co się ubierać, co jeść, czym się interesować czasem zapominamy albo wręcz ukrywamy to kim naprawdę jesteśmy i przybieramy maski, żeby nie narazić się na społeczne potępienie. Czasem trudno jest być „innym”, ale warto pamiętać, że to właśnie różnice i odmienne sposoby myślenia ludzi czynią świat ciekawszym, inspirują, napędzają do działania i mają decydujący wpływ na rozwój ludzkości.

Samoakceptacja i pozytywne myślenie o sobie to podstawa dobrostanu psychicznego. Bez afirmowania samego siebie trudno mierzyć się z codziennymi wyzwaniami i akceptować innych ludzi. Zaburzenie dobrostanu psychicznego, dla którego podstawą jest pozytywne myślenie o sobie, często prowadzi do zaburzeń behawioralnych i popycha ku stosowaniu środków psychoaktywnych powodujących wyniszczające uzależnienie. Dlatego warto, mimo kompleksów, które ma każdy z nas, starać się zaakceptować to kim się jest.

Podczas tegorocznej edycji Festiwalu Afirmacji „Żyć mocniej…?” będziemy koncentrować się na temacie samoakceptacji i tym jak może ona wpłynąć na nasze codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi ludźmi. W ramach festiwalu pokażemy filmy, których bohaterowie próbują znaleźć swoje miejsce w świecie, odkrywają swoją tożsamość, mierzą się z tym jak są odbierani przez innych ludzi i dążą do świadomego postrzegania siebie pod względem fizycznym i psychicznym. Seansom filmowym będą towarzyszyły spotkania ze specjalistami, którzy pomogą zrozumieć problematykę poruszoną w filmach. Ponadto odbędą się warsztaty arteterapeutyczne, których założeniem jest terapia przez sztukę, a także wystawa prac i odczyt poezji pacjentów z Centrum Zdrowia Psychicznego w Tarnowskich Górach.

Festiwal Afirmacji „Żyć Mocniej…?” promuje pozytywne myślenie o sobie i motywuje do dbania o zdrowie psychiczne. Wstęp na wszystkie wydarzenia w ramach festiwalu „Żyć mocniej…?”, dedykowane dzieciom, młodzieży i dorosłym, jest bezpłatny.

Zapraszamy na warsztat arteterapeutyczny podczas, którego centralnym narzędziem pracy będzie lustro – symbol kontaktu z samym sobą. Za pomocą wybranych  technik plastycznych stworzymy obraz pełen symboli i kolorów, który poprowadzi nas do spotkania z samym sobą. Zachęcamy do wzięcia udziału w procesie twórczym, który nie wymaga nadzwyczajnych umiejętności, jedynie ciekawości i otwartości na nowe doświadczenie.

Warsztaty dedykowane dla osób powyżej 18 roku życia, poprowadzi arteterapeutka Mirosława Skrabania-Piechota z Centrum Zdrowia Psychicznego.

Arteterapia oznacza terapię przez sztukę. Jest to metoda terapeutyczna, która opiera się na wyrażaniu emocji, myśli i doświadczeń poprzez różnorodne formy artystyczne. Dzięki niej osoby mogą lepiej zrozumieć siebie i otaczający je świat, co sprzyja leczeniu i regeneracji psychicznej. Jest to metoda wspierająca rozwój osobisty, poprawiająca samoświadomość i pomagająca w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.

Wstęp wolny (obowiązują bezpłatne wejściówki)

Projekt jest finansowany ze środków Urzędu Miasta Tarnowskie Góry