Na zajęciach skupimy się na ćwiczeniach „zdrowy kręgosłup”, zmobilizujemy całe ciało, popracujemy z oddechem i rozluźnianiem. Dowiemy się również dlaczego warto mobilizować miednicę, jak oddychać w ciąży i po porodzie.

Zajęcia poprowadzi Ewa Wieczorek (TG Mama) – trenerka specjalizującą się w treningu kobiet w ciąży i po porodzie. Prowadzi własne mini studio kameralnych treningów dla kobiet. W swojej pracy łączy własne doświadczenie bycia mamą i doświadczenie jako trenerki i instruktorki fitness.

Czas trwania: 45 min.
Prowadzenie: Ewa Wieczorek – trenerka (TG Mama)
Koordynator: Aleksandra Jasiurkowska

Bilety: 20 PLN